Qui suis-je? | mindfulausanne

Je pourrais vous parler de mon parcours, de mon cv, de ma vie familiale, mais cela ne serait qu'une personne de plus à qui s' identifier ou non, à comparer, à évaluer peut-être, à situer socialement et/ou de façon identitaire, genrée peut-être, inspirant confiance ou non, des affinités ou pas...(la seule photo peut déjà offrir l'opportunité d'une infinité de jugements)

Dans cette pratique de pleine conscience, ce qui nous intéresse n'est pas tellement la personne, mais bien la nature humaine, la relation qui s'engage avec la réalité dont la seule constante est le changement.

Cette pratique offre une exploration douce et vivante de l'expérience telle qu'elle est, au contact du corps, du coeur et de l'esprit. Etre avec ce qui se révèle, moment après moment en pleine conscience, cet accompagnement indéfectible, soutenant la présence, le calme, l'intégrité, la bienveillance, la douceur, la compassion.

A cette question "qui suis-je?", c'est finalement la curiosité bienveillante chaque fois qu'on s'assoit ensemble pour pratiquer sur le coussin, la chaise ou le sol qui pourra y répondre avec le plus de sagesse, de paix et de joie.

Toute personne est bienvenue à pratiquer la méditation de pleine conscience les mardis matins de 8h à 9h en ligne avec Zoom.

Juliette Gross

Instructrice MBSR qualifiée depuis 2014.